2007年12月29日週六

早上體重: 82.5

睡前體重: 83.5


9AM起床, 先來一杯粗鹽溫水

10:30AM早餐

五顆水餃 + 一瓶四物


午餐: 2:40PM

便當: 三個菜, 一條蔥燒中型魚, 飯一半

餅乾5片, 優酪乳


晚餐:7:40PM

味增豬肉片火鍋料+蒟蒻蔬菜麵一只(不加鹽及調味料)

優酪乳+ 義美小泡芙快一包


12:00AM

鳳梨 8 片(一顆切成四等分再切片的 8 片)