王小姐就是典型例子，從14歲初經之後，月經常常好幾個月才來一次，只好每月服用催經藥來改善。而且近年她的體重直線上升，165公分高，體重卻高達90公斤。
因為太胖，王小姐健康也亮起紅燈，心肺功能明顯下降，又因為罹患多發性卵巢症候群，月經更加不規則，如果不服催經藥，月經根本就不見蹤影。王小姐很擔心，如果不好好治療，子宮內膜會變厚，以後恐怕得面對不孕的事實。
在台安醫院婦產科主任周輝政建議下，王小姐從飲食及運動著手，每天午、晚兩餐都吃院方推出的「新起點」膳食，無油、無鹽、無糖的蛋奶素。同時加強運動量，踩飛輪，跳有氧舞蹈及練瑜伽。
7個月下來，王小姐整整瘦了23公斤，月經也變得規則，每月都可以享受月經準時報到的快感，樂得她直說，「有月經真好！」
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無油無糖無鹽的蛋奶素似乎是個不錯的選擇
再加海鮮
如果我減掉23公斤
就是62, 剛好是我的理想體重^^
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